Artes Marciais

modalidade

Muay Thai

duração

60 minutos

O que é?

Muay Thai é uma arte marcial milenar, originária da Tailândia. O esporte é conhecido como arte das oito armas, pois combina golpes utilizando os punhos, braços, cotovelos, joelhos e pés.

Quais os benefícios?

  • Melhora o Condicionamento físico.
  • Alto gasto calórico.
  • Acelera o metabolismo.
  • Desenvolve a disciplina.
  • Melhora o Sistema imunológico.
  • Ajuda a definição Muscular.
  • Melhora flexibilidade.
  • Melhora agilidade.
  • Fortalece e tonifica os Músculos e é uma Ótima defesa pessoal.

ver os horários das aulas Vila Madalena

Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:00
Spinning
06:00
Spinning
06:00
Spinning
06:00
07:00
Yoga
07:00
Muay Thai
07:00
Mat Pilates
07:00
Yoga
07:00
Muay Thai
07:00
Mat Pilates
07:00
Yoga
07:00
Muay Thai
07:00
08:00
Zumba
08:00
Funcional
08:00
Zumba
08:00
Funcional
08:00
Zumba
08:00
Muay Thai
08:00
09:00
Alongamento
09:00
Alongamento
09:00
Alongamento
09:00
10:00
Alongamento + ABD
10:00
Alongamento + ABD
10:00
11:00
Spinning
11:00
Spinning
11:00
Spinning
11:00
17:00
Mat Pilates
17:00
Boxe
17:00
Mat Pilates
17:00
Boxe
17:00
GAP
17:00
Alongamento
17:00
17:45
Spinning
17:45
18:00
Muay Thai
18:00
Yoga
18:00
Muay Thai
18:00
Yoga
18:00
FitDance
18:00
18:30
Mat Pilates
18:30
Mat Pilates
18:30
18:45
STEP
18:45
19:00
Boxe
19:00
Zumba
19:00
Boxe
19:00
Zumba
19:00
19:30
Spinning
19:30
Spinning
19:30
Alongamento
19:30
20:00
STEP
20:00
20:15
Local Strong
20:15
20:30
FitDance
20:30
FitDance
20:30
21:15
Mat Pilates
21:15
Mat Pilates
21:15

Segunda

  • Spinning
    06:00
  • Yoga
    07:00
  • Muay Thai
    07:00
  • Zumba
    08:00
  • Alongamento
    09:00
  • Spinning
    11:00
  • Mat Pilates
    17:00
  • Spinning
    17:45
  • Muay Thai
    18:00
  • Mat Pilates
    18:30
  • Boxe
    19:00
  • Spinning
    19:30
  • Local Strong
    20:15

Terça

  • Mat Pilates
    07:00
  • Funcional
    08:00
  • Alongamento + ABD
    10:00
  • Boxe
    17:00
  • Yoga
    18:00
  • Zumba
    19:00
  • STEP
    20:00
  • FitDance
    20:30
  • Mat Pilates
    21:15

Quarta

  • Spinning
    06:00
  • Yoga
    07:00
  • Muay Thai
    07:00
  • Zumba
    08:00
  • Alongamento
    09:00
  • Spinning
    11:00
  • Mat Pilates
    17:00
  • Muay Thai
    18:00
  • Mat Pilates
    18:30
  • Boxe
    19:00
  • Spinning
    19:30

Quinta

  • Mat Pilates
    07:00
  • Funcional
    08:00
  • Alongamento + ABD
    10:00
  • Boxe
    17:00
  • Yoga
    18:00
  • Zumba
    19:00
  • FitDance
    20:30
  • Mat Pilates
    21:15

Sexta

  • Spinning
    06:00
  • Yoga
    07:00
  • Muay Thai
    07:00
  • Zumba
    08:00
  • Alongamento
    09:00
  • Spinning
    11:00
  • GAP
    17:00
  • Alongamento
    17:00
  • FitDance
    18:00
  • Alongamento
    19:30
  • STEP
    18:45

Sábado

  • Muay Thai
    08:00

fotos da modalidade

foto academia Humanne

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