A importância da realização da Avaliação Física para o aluno:
A avaliação física é um procedimento essencial para o aluno, através dela é possível reunir elementos para fundamentar a montagem do seu treino, tipos de exercícios e demais procedimentos a serem adotados para a prescrição do mesmo.
O que consiste a Avaliação:
- Anamnese inicial para coletar algumas informações importantes para prescrição do exercício;
- Medida Antropométrica(Circunferência);
- Avaliação postural;
- Medida Antropométrica(Circunferência).
Recomendações para a realização da Avaliação Física:
- Recomendações para a realização da Avaliação Física:
- Comparecer com 10 minutos de antecedência;
- Vestimenta apropriada: Roupa confortável (bermuda, shorts esportivo, camiseta, legging, top;
- Evite refeições pesadas, nas duas horas que antecedem aos exames;
- Evite bebidas alcoólicas na véspera e no dia da avaliação;
- Evitar consumir produtos com cafeína antes do exame;
- As mulheres não podem estar no período pré-menstrual;
- Não fazer exercícios físicos de alta intensidade na véspera e no dia da avaliação;
- Comunicar qualquer anormalidade em seu quadro de saúde;
- Avisar sobre medicamentos em uso;
- Contraindicações: usuários com marca-passo ou outro equipamento eletro-médico, gestantes;
- A confirmação do agendamento é feita, mediante ao pagamento antecipado;
- Na ocorrência de algum imprevisto, comunicar com 24 horas de antecedência na recepção da academia;
- Caso a recepção não seja comunicada, o valor da Avaliação Física não será devolvido.